★老後(노후)의 生活(생활)★7257

★老後(노후)의 生活(생활)★

老後(노후)의 生活(생활) 첫째 ; 집안과 밖에서 넘어지지 말고 끼니를 거르지 말되, 과식을 삼가며, 이사 하지말고, 살던 집에서 계속 살아야 좋다. 둘째 ; 설치지 말고, 헐뜻는 소리, 잔소리를 하지 말라. 남의 일에는 간섭하지 말 것이며, 묻거들랑 가르쳐 주기는 하되 모르는 척 어수룩해야 편안하다. 셋째 ; 어차피 젊은이들에게 신세질 몸, 이기려 들지 말고, 칭찬을 아끼지 말라. 한걸음 물러서서 양보 하느 것이 편하고 원만히 살아가는 비결이다 그러나 불의의 부도덕하고, 무례한 행위에는 불호령을 내려라. 이것이 사회를 위한 늙은이의 마지막 봉사일지도 모른다. 넷째 ; 돈 욕심을 버려라. 아무리 많은 돈을 가졌다 해도 눈감으면 공수래 공수거이다. 인색하게 굴지말고 너그러운 마음으로 베풀고, 좋은 일 많이 하고, 덕도 쌓으라. 하지만 돈이란 것은 늙어서 더욱 필요한 것이니, 죽을때 까지 놓지 말고 꼭 쥐어라. 돈은 늙은이를 지켜주고, 모두가 받들어 모시는 원동력이다. 물려줄 만큼 물려주되, 두 늙은이 몫은 가지고 쓰면서 살아라. 혹 재산을 넘보는 자녀가 있거든, "이 재산 어디 안 간다" 고 따끔히 타이르라. 다섯째 ; 멍청하면 안 된다. 신문, 잡지, 책을 통해서 꾸준히 두뇌를 세척하고, 두 가지의 취미생활을 하라. 건전한 오락도 좋다. 그러나 절대로 무리하지 말라. 여섯째 ; 늙을수록 건강에 유념해서 부부가 해로하되, 영감이 먼저 눈을 감는 것이 편하다. 그러나 보약은 할멈에게 양보 하라. -좋은생각 중에서- 1,정리정돈(clean up) 나이 들면 일상의 관심과 애착을 줄이고 몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다. 일생동안 누적된 생활습관과 잡다한 용품들을 과감히 정리하라. 서책 골동품 귀중품 등도 연고 있는 분에게 생시에 선물하면 주는이나 받는이가 서로 좋다. 이것이 현명한 노후관리의 제1조다. 2.몸치장(dress up. or fashion up) 언제나 몸치장을 단정히하고 체력단련과 목욕은 일과로 하라. 체취도 없애고 건강에도 좋다. 의복도 깨끗하고 좋은 것을 때 맞추어 갈아 입어라. 옷이 날개란다.늙으면 추접하고 구질구질 해지기 쉽다. 3.대외활동(move up) 집안에 칩거하기보다. 모임에 부지런히 참가 하라. 세상 돌아가는 정보 소식을 얻게 된다. 동창회 직장모임은 물론 취미모임등 새로운 사람과의 만남도 신선미가 있다.움직이지 않으면 몸도 마음도 쇄퇴하게 된다. 4.언어절제(shut up) 입은 닫을수록 좋고 지갑은 열수록 환영받는다. 어디서나 꼭 할말만 하라. 논평보다는 덕담을 많이하라. 말하기보다 듣기를 좋아하고박수를 많이 치면 환영받는다. 장광설은 금물이다. 짧으면서 곰삭은 지혜로운 말이나 유모어 한마디는 남을 즐겁게 한다. 5.자기몫(pay up) 돈이든 일이든 제몫을 다하라. 돈과인심은 먼저쓰는게 존경과 환영을받는다. 내가 하기 싫은 일을 남에게 미루지 말라. 언제나 남의 대접만 받고 무임승차하는 것은 거지근성을 스스로 천대하는것이다. 6.포기와 체념(give up) 건강 출세 사업 가족 부부 자식문제 등 세상만사가 내 뜻대로 안돼는 경험은 많다. 이제는 포기 할 것은 과감히 포기하고 체념 하는게 현명하다. 되지도 않은 일로 속 끓이지 않는게 여생을 편안케 한다. 7.평생학습(leaning up) 배우는 데는 나이가 없다. 컴퓨터 앞에서 언제나 공부하는 깨여있는 사람이 되라. 새 지식 새 정보를 제때에 섭취하지 못하면 낙오가 된다. 안경 낀 흰머리에 책 들고 조는 모습은 노년의 아름다움의 극치다. 8.낭만과취미(romance up) 각박한 삶속에 낭만을 갖어라. 늘 꿈을 꾸고 사랑하며 감흥과 희망을 가지고 살면 늙어도 청춘이다. 산수를 즐기며 자기가 좋아하는 취미 활동에 전념하는 것도 행복 삼매경에 이를 수 있다. 9.봉사(service up) 평생을 사회의 혜택 속에 많은 신세를 지고 살아 왔다. 얼마 남지 않은 인생 이제 남을 위해 베풀며 살자. 내가 먼저 베푸는 것이 복을 짓는 길이다. 우리는 사회봉사의 습관이 부족하다 하찮은 일이라도 내가 먼저 베풀고 실천하면 남에게 좋은 느낌을 주고 나 또한 보람을 느끼게 된다. 선진시민이 되는 지름길이다. 10.허심겸손(mind up) 마음을 비워라. 욕심을 버리면 겸손해지고 마음을 비우면 세상이 밝게 보인다. 인생을 달관하면 인격이 돋보이고 마음의 평화와 건강을 누리게 된다. 마음은 자기 정체성을 담는 그릇이며 우주로 통하는 창문이다. 정심수도(正心修道)하고 평상심(平常心)을 늘 간직하라. 하룻길 즐거움과 기쁨이 넘치는 시간들 되시길 바라며 유하 ※배경음악:어느 귀인을 위한 환상곡※

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