건강정보 / 암이 싫어하는 음식
30가지
1.배 : 발암물질의 배출을
돕는다
2. 율무 : 결장암에 탁월한
항암효과
3. 고구마 : 하루
반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품
4. 콩 : 유방암과 전립선암에
좋은
5. 된장, 청국장 :
콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과
6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고
장수한다
7. 새우젓 : 면역력을
증강시켜 암을 예방한다
8.
녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라
9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판
풍부
10. 새싹 채소 :
어리지만 효능이 뛰어나다
11. 양배추 : 위.대장.직장암 등에
좋다
12. 신선초 : 흡연자의
항산화 효과 높여줌
13.
시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부
14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가
2배
15. 곰취 : 저공해
산나물의 힘
16. 도라지,
가지 : 암 세포의 소멸을 돕는다
17. 당근 : 폐암과 유방암을
억제
18. 고추 : 위암을
억제
19. 마늘, 생강 :
미국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품
20. 양파 : 껍질 부분에 항암물질이
풍부
21. 호박 : 주황색 식물의
대표주자
22. 부추 : 부추가
들어가면 항암효과가 두배
23. 쑥
: 구하기도 쉽고 항암효과 가득
24.
버섯 : 초기위암, 폐암, 후두암에 효과가 높다
25. 토마토 : 가공식품에 항암효과가 풍부
26. 알로에 : 암세포의 성장과 전이를
막는다
27. 미역, 다시마,
김 : 바다에서 나는 최고의 항암식품
28. 현미콩밥 : 주식을
바꿔라
29. 베리류 :
구강암, 식도암 등을 예방
30. 머루 : 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과
